Az adiantum növény, vagyis az adiant, a Pteris család képviselője. Körülbelül 200 különféle páfrányfajt tartalmaz, amelyek többsége Kelet-Ázsia országaiban és az Andok hegység rendszerének trópusain él. Bokrai tápláló nedves talajokon találhatók a vízforrások közelében.
A maidenhair göndör páfrány néven is ismert. Ennek a növénynek a tudományos neve társul sajátosságával - a leányszőr lombja víztaszító, vízcseppek gördülnek le leveleikről, így az esők alatt a bokrok nem nedvesednek be. A "Maidenhair" pontosan úgy fordítható, mint "nem nedvesedő növény".
A göndör páfrányt az emberiség ősidők óta ismeri. Ma ezt a növényt nagyon népszerűnek tartják a virágkertészetben. A leányhaj nőhet az üvegházban és otthon is. Figyelemre méltó, hogy dekoratív hatásuk mellett számos gyógyászati tulajdonsággal rendelkeznek.
A leányszőr leírása
A maidenhair egy lágyszárú évelő, vékony kúszó rizómával. Barna vagy fekete pikkely borítja. A többi páfrányhoz hasonlóan az adiant is különleges leveles leveleket alkot. Felváltva vagy egymással ellentétesen helyezkednek el, legfeljebb 25 cm hosszú sötét levélnyélekhez rögzítve. A levélnyélek alapja is pikkelyes. A lombfelület sima, színe zöld és kékes között változik. A tollakhoz hasonló, széles levéllemezeken lévő szegmensek egyfajta legyezőt képeznek. Maguk a szegmensek különböző formájúak lehetnek. A levelek belsejéből, az erek közelében, vannak sori, amelyekben a növényi spórák tárolódnak. Lehetnek kerekek, lineárisak vagy hosszúkák.
Az ilyen páfrányokat meglehetősen szeszélyesnek tartják, és szigorúan be kell tartani az alapvető termesztési feltételeket. De a leányszőr modern fajtái sikeresen növekedhetnek otthon és a kertben egyaránt. Általában egy láb alakú leányszőrt használnak kerthez, míg otthon gyakran más fajokat termesztenek - "haj Vénusz", átlátszó stb.
Az adiwantum termesztésének rövid szabályai
A táblázat az adiwantum otthoni gondozásának rövid szabályait mutatja be.
Világítási szint | A növény az északi vagy a keleti oldal részleges árnyékát részesíti előnyben. |
Tartalom hőmérséklete | Az optimális tartási hőmérséklet nyáron akár 22 fok, télen körülbelül 15 fok. |
Öntözési mód | Az öntözést szükség szerint végezzük, nyáron - körülbelül 3 naponta egyszer, télen - hetente egyszer.Célszerű az alsó öntözési módszert alkalmazni, ha a tartályt a virággal vízbe merítjük. |
A levegő páratartalma | Magas páratartalomra van szükség, ezért nyáron a leányszőr leveleit naponta permetezik. |
A talaj | A leányszőr ültetésére szolgáló talajnak savas reakcióval kell rendelkeznie, sok humuszt kell tartalmaznia, és elég laza is kell lennie. |
Felső öltözködés | Tavasz közepétől őszig a növényt időszakosan megtermékenyítik a gyönyörű lombozatú fajok számára készített készítményekkel, az adag felére csökkentve. Télen nem végeznek etetést - a növény pihen. |
Átruházás | A leányhaj-transzplantációkat körülbelül 2-3 évente végezzük. |
Virágzás | A maidenhair-t a gyönyörű lombozatért termesztik. |
Szunnyadó időszak | Az alvó időszak októbertől februárig tart. |
Reprodukció | Viták, a bokor megosztása. |
Kártevők | Levéltetvek, pókatkák, pikkelyes rovarok, liszthibák. |
Betegségek | A gondozási hibák miatt a növény elveszítheti vonzó megjelenését. |
A lányszőr otthoni gondozása
Világítás
A beltéri lányszőr érzékeny a közvetlen napsütésre, ezért egy ilyen növényt nem szabad kitenni erős fénynek. A legjobb az egészben, hogy a bokor részleges árnyékban fog fejlődni, ezért leggyakrabban az északi vagy keleti ablakokon tartják. A ragyogó napsugarak a leányszőr levéllemezeinek halálához vezethetnek.
A növényt nem szükséges az ablakpárkányra helyezni. Általában ott túl hideg vagy szűkös, ezért elegendő szabad helyet kell választani buja lombozatához. A leányszőr nem tolerálja az élőhelyviszonyok változását, és sokáig alkalmazkodik az esetleges változásokhoz, ezért azonnal ki kell választania a bokor megfelelő sarkát. Nem érdemes feleslegesen átrendezni a leánykori fazekat - az edény mozgatása, sőt elforgatása is rossz hatással lehet a bokor állapotára.
Hőfok
A Maidenhair a mérsékelt hőmérsékletet kedveli. Rosszul reagál a hőre, és akkor nő a legjobban, ha a helyiséget legfeljebb 22 fokon tartják. Túl magas hőmérséklet levélhullást eredményezhet. Nyáron áthelyezheti a bokrot az utcára, árnyékolásnak kitéve. Télen, amikor a növény pihen, hűvös helyre (kb. 15 fok) teszik, és igyekeznek az elemektől is távol tartani. De ebben az időszakban a túl alacsony hőmérséklet a gyökérzet megbetegedéseihez vezethet.
A lányszőr növekedéséhez tiszta levegőre van szükség. Ez a növény nem érzi jól magát egy poros helyiségben, imádja a szellőzést, de fél a huzattól. A helyiséget, amelyben az adiantot tartják, rendszeresen takarítják, és a virágáramokat is megpróbálják nem kitenni a légáramlatok útjában. Ezen funkció miatt nem szabad az edényt a növényrel együtt elhelyezni a konyhában, valamint más helyeken, ahol füstös lehet. A bokor mellett szintén nem érdemes dohányozni.
Locsolás
Az öntözési ütemterv betartása fontos feltétele a leányszőr növekedésének. A cserépben lévő talaj nem száradhat ki, ez kiszáradáshoz és a bokor leveleinek elhalásához vezethet, amelyet hosszú helyreállítási folyamat követ. De a nedvesség stagnálása nem kevésbé káros a növény számára. Az állandóan vizes talaj rothadás kialakulásához vezethet a leányszőr gyökerein. Annak érdekében, hogy biztosan ne árassza el a bokrot, használja az alsó öntözést. Az edényt az adianttal szobahőmérsékleten ülepített vízzel ellátott medencébe helyezzük úgy, hogy az alja érintkezzen a folyadékkal. Csak akkor szabad eltávolítani, ha a talaj felszíne nedvességgel telített. Ezt követően az edényt a bokorral a mosogatóba teszik, lehetővé téve a felesleges nedvesség elvezetését, és csak ezután tér vissza a helyére.
Általában nyáron ezeket a lépéseket hetente kétszer megismétlik. Télen a hűvös tartalom miatt az öntözést általában 2-szer ritkábban végezzük, de a talaj nedvesítésének elve megmarad. Az öntözéshez leülepedett vagy szűrt vizet kell használni. Nem a keménysége a lényeg, hanem a klór hiánya. Esővíz is használható.
Páratartalom
A lányszőr közelében meg kell növelni a levegő páratartalmát. A melegben a leveleket finom permetből kell szórni, évszaktól függetlenül, enyhén meleg ülepített vízzel.De egy hideg helyiségben a permetezést nem hajtják végre - alacsony hőmérséklettel kombinálva betegségek kialakulásához vezethetnek.
A permetezés helyettesíthető más párásítási módszerekkel. Tehát egy edényt adiant lehet nedves kavicsokkal ellátott tálcára tenni, vagy egy nagyobb edénybe tenni, amelynek üregeit nedves sphagnum tölti ki.
A talaj
A leányszőr talajkeverékének savasnak kell lennie, sok humuszt kell tartalmaznia, valamint elég laza. Használhatja a leveles talaj és a kettős tőzeg keverékét, amelyhez szenet adtak. Néha homokot is adnak a talajhoz. Páfrány szubsztrátok is használhatók, amelyekhez sphagnumot és kovászokat - perlitet és vermikulitot - adtak.
Felső öltözködés
Az adiantumokat csak a meleg évszakban trágyázzák - tavasz közepétől kora őszig. 3-4 hetente egyszer a bokrokat öntözik egy fél adag műtrágyaoldattal a dekoratív lombozatú fajok számára. Annak érdekében, hogy a talaj ne legyen túl nedves, az öntetet általában öntözéssel kombinálják. Télen a bokrok nem igényelnek etetést.
Átruházás
A göndör páfrány leányszőrnek nincs szüksége gyakori átültetésre. A fejlődés üteme alacsony, ráadásul a növény nem szereti a túl terjedelmes cserepeket. A transzplantációkat csak akkor hajtják végre, amikor a bokor kinövi az edényét, és a gyökerei láthatók lesznek a vízelvezető lyukakból. Általában ezt az eljárást 2-3 évente, tavasz második felében hajtják végre. A nagyon érett bokrok egyedül maradhatnak, egyszerűen cserélhetik akár 7 cm vastag edényükben a felső talajt.
A leányszőr gyökerei meglehetősen nagyok, ezért ki kell választania a megfelelő edényt egy ilyen páfrány számára. Széles, alul lyukakkal ellátott edények fognak megfelelni. Készülhetnek fából vagy kerámiából, csak kívülről üvegezve. Az új tartálynak 1-2 cm-rel szélesebbnek kell lennie, mint a régi. Alul egy jó vízelvezető réteget kell lefektetni. Egy kis talajt öntünk a vízelvezetésre, majd maga a bokor átkerül az edénybe, és gondosan kiönti a földet az üregekbe. Nem érdemes az új talajt túlságosan megtaposni - a páfrány inkább a laza és nem megrepedt talajt kedveli.
Átültetés után a bokor hosszú időt vesz igénybe, és nem növekszik. Ha ugyanakkor a leányszőr nem dobta le az összes levelet, megpróbálta magas páratartalom mellett tartani. Hasznos lesz a növény permetezése olyan gyógyszerrel, amely csökkenti a stressz szintjét - epin vagy cirkon, vagy természetes analóg - borostyánkősav oldata.
Metszés
A vonzó megjelenés fenntartása érdekében a leányszőrt rendszeresen meg kell metszeni. Ezt az eljárást tavasszal hajtják végre, mielőtt a bokor aktív fejlődésnek indulna. A régi, beragadt vagy megsárgult levéllemezeket eltávolítani kell. Időszerű metszéssel a növény ereje a friss lombok növekedésére irányul. Miután a felesleges hajtások eltávolítása befejeződött, a páfrányt meg kell öntözni és permetezni kell. Így gyorsabban felépülhet.
A leányszőr reprodukciós módszerei
A bokor megosztása
Otthon a leányszőr szaporítható rizómájának felosztásával. Általában az osztódást a transzplantációra időzítik. Amikor a bokrot kihúzzák a földből, gyökereit tiszta és éles eszközzel darabokra osztják. Az összes darabot aprított szénnel megszórják, majd a dugványokat saját kisebb edényeikbe ültetik, figyelembe véve az előző mélyítési szintet, hogy megakadályozzák a gyökérrothadást. A felosztás előtt fontos megvizsgálni a növényt és megbecsülni a növekedési pontok számát. Nem ajánlott a példányokat osztani elégtelen számukkal - osztódásuk nem biztos, hogy gyökeret ereszt, ami az egész növény elvesztéséhez vezethet. Ezenkívül nem szabad a rizómát száraz földre osztani vagy túl kicsi részekre osztani.
Még akkor is, ha az összes szabályt betartják, a leányszőr bokor egyes részei elég sokáig gyökereznek, ezért türelmesnek kell lennie, mielőtt új helyen kezdenek fejlődni.
Spórák általi szaporodás
A leányszőr reprodukciójához felhasználhatja spóráit is. Ezek összegyűjtéséhez tavasszal levágnak egy levelet a bokorról, és a rajta lévő spórákat gondosan összegyűjtik papíron.Amikor megszáradtak, felhasználhatja vetésre. A csírázáshoz válasszon egy sekély edényt, töltse meg tőzeg dupla részének keverékével homokkal és leveles talajjal. A talaj keverékét tömörítik és forrásban lévő vízzel öntik fertőtlenítés céljából. Amikor a föld jól lehűl, a spórák egyenletesen oszlanak el a felületén, üveggel vagy filmmel borítják és sötét, de meleg helyre viszik. A vetés során a magot halvány kálium-permanganát oldattal kell fertőtleníteni.
A csírázás felgyorsítása érdekében használhatja az alsó fűtést 21 fokos szintre. A leányszőrfák hajtásai egyenetlenül csíráznak, és a vetés után az első héten és 2-3 hónapon belül megjelennek. A hajtások kialakulása után a fedelet el kell távolítani a tartályból, és világos, de a közvetlen naptól védett helyen kell átrendezni. Néhány héttel a palánták megjelenése után ritkítani lehet őket, csak a legerősebbek maradnak. Amikor a palánták felnőnek, egy nagyobb edénybe merülnek, 2,5 cm távolságot tartva. A csírákat közvetlenül külön edényekbe merítheti, tartályonként 2-3 palántát ültetve. A tőzegtalajt transzplantációra használják. A leányszőr spórákkal történő reprodukciója lehetővé teszi, hogy erősebb bokrokat kapjon, amelyek már bizonyos körülményekhez igazodnak.
A kislányszőr kártevői és betegségei
Kártevők
A leányhaj levelei speciális anyagokat tartalmaznak, amelyek elriasztják a káros rovarokat a bokorból, de néhányuk még mindig képes ellenállni a növényvédelemnek. Ha a leányszőrön pikkelyes rovarokat tenyésztenek, a kártevőket kézzel távolítják el a bokorról, alkohollal átitatott ecsettel vagy vattacsomóval felfegyverkezve. Előfordul, hogy levéltetvek jelennek meg a növényen, és a levelek hullámosodnak és megsárgulnak. Kis mennyiségű levéltetv segít a szappanos oldatban. A levelekre kenjük, majd lemossuk.
Javasoljuk, hogy kerülje a rovarirtó vegyszereket - a növény élesen reagál rájuk, és gyakran leveti az összes levelet. De ha a népi gyógymódok nem segítenek, akkor is kezelnie kell a bokrot rovarirtóval, az utasításokat követve. A liszthibák ellen is ajánlott speciális készítményeket használni - az egyszerűbb módszerek általában nem működnek ezen a kártevőn. Ha egy pókatka jelenik meg a leányszőrön, megfelelő akaricidot választanak a kezelésre. A meleg zuhany és a pókháló leveleinek megtisztítása kis számú atkánál segíthet.
Betegségek
Természetéből adódóan a leányszőrnek jó immunitása van, betegségei szinte nem érintik őket. A gondozásával kapcsolatos szisztematikus hibák képesek legyengíteni a virágot. Tehát a levegő égési termékei, szárazsága és a talaj nedvességhiánya oda vezet, hogy a bokor leveleinek szélei száradni és barnulni kezdenek. De a permetezés és az öntözés során azt is fontos tudni, hogy mikor kell abbahagyni. Ha a levélpengék nem száradnak, hanem göndörödnek, a leányszőrt túlságosan párás levegő és alacsony hőmérséklet mellett tartják.
A spórák képződése során barna csíkok vagy pontok képződnek a leányszőrű levéllemezek varrott oldalán. Megjelenésük a páfrány normális fejlődésének jele, nem betegség.
Lehetséges növekvő nehézségek
- A lombozat tömeges sárgulása - az öntözés elégtelensége vagy az etetés szükségessége.
- A lombozat elsápad, sárgul és kiszárad, vagy barna foltok borítják - perzselő sugarak érik a bokrot. A levelek a túl alacsony páratartalom miatt kiégnek és kiszáradnak.
- A lehulló levelek a száraz levegő jele a szobában.
- A lombozat sápadtsága és letargiája - a túlzott nedvesség és a hűvösség. A gyökereken rothadás alakulhat ki.
- A hajtások és a levélcsúcsok szárítása - alacsony páratartalom forró időszakokban.
- A túl meleg télen az összes lomb kiszáradhat. Az érintett bokrot átvisszük a hűvösbe (kb. 18-20 fok), és rendszeresen öntözzük. Ha a gyökérrendszer sértetlen, a leányszőrnek friss lombot kell kiadnia.
A lányszőr típusai fényképekkel és nevekkel
Adiantum capillus-veneris
Ilyen lányszőr él a Krímben, a Kaukázusban, valamint a közép-ázsiai országokban.Az Adiantum capillus-veneris szereti a nedves sarkokat a víztestek közelében. Lombja legfeljebb 20 cm hosszú, és legyező alakú szegmensekre oszlik. A bokor mérete eléri a 60 cm-t.A spórák ebben a fajban a levéllemezek felső részében képződnek. Az ilyen lányszőrt gyakran otthon termesztik.
Ennek a növénynek a szokatlan neve összefügg a megjelenésével. Hosszú, vékony levélnyéleken halványzöld színűre festett, kecses legyezőlevelek vannak rögzítve. Van egy legenda, miszerint az imádkozó bokrok a Vénusz istennő földre hullott hajtincseiből jelentek meg.
Adiantum pedatum
Az egyik legdíszesebb páfrány. Az Adiantum pedatum bokrokat alkot áttört lombokkal. A növény magassága körülbelül 60 cm, a természetben Észak-Amerikában és a kelet-ázsiai erdőkben egyaránt megtalálható. A fajt fényesen lapos levélpengék különböztetik meg, felülről boncolt szerkezettel. A lap szélén vannak vágások. A levelek egy vékony, fényes levélnyélhez vannak rögzítve, vízszintesen ott helyezkednek el. Ezt a lányszőrt tartják az egyik fagyállóbbnak - akár -35 fokig is ellenáll a súlyos hidegnek. A főbb fajták közül:
- Aleutikum - 12 cm magasságig a bokrok 20 cm szélesek. Az erős fénynek való nagyobb ellenállása miatt ezt a fajtát leggyakrabban cserepesítésre használják.
- Imbricatum - körülbelül 15 cm magas törpe forma.
- Compactum - legfeljebb 35 cm magas kis bokrok.
- Japonikum - legfeljebb 45 cm magas, kb. 30 cm széles bokrok. A fiatal példányoknak rózsaszínű réz hajtásai vannak, fejlődésükkor zöld színt kapnak.
Tenerum adiantum (Adiantum tenerum)
A faj az amerikai trópusokon, valamint a Karib-tengeren él. Az Adiantum tenerum rövid rizómával rendelkezik. Lombja háromszoros felépítésű. Az aljnál a levelek ék alakúak, felső szélük fűrészes. Ennek a fajnak a neve finom szerkezetüknek köszönhető. Egy levél méretei legfeljebb 50 cm szélesek és legfeljebb 70 cm hosszúak. A levélnyél hossza körülbelül 30 cm. Az ilyen adiant egyik jellemzője a gyakoribb levélleesés. A híres fajták a következők:
- Scutum Roseum - a fiatal levelek 30 cm magasra nőnek, színük rózsaszíntől zöldig változik.
- Farleyens - szokatlan, sodrott levélpengékben különbözik.
Kis hajú leányszőr (Adiantum hispidulum)
A faj az ausztrál kontinensen és Új-Zélandon él, megtalálható az afrikai felföldön, valamint Indiában és Madagaszkáron. Az Adiantum hispidulum kúszó gyökerekkel és tenyérrel kivágott lombokkal rendelkezik. A levelek felületét finom szőrszálak borítják, ami a fajnak megadta a nevét. A levelek hossza körülbelül 15-25 cm. A levélnyélek mérete ebben az esetben eléri a 35 cm-t. A kis gyémánt alakú levelek elérik a 2 cm-t, a szélességük pedig legfeljebb 0,5 cm. Ezáltal a faj jól néz ki egy fazékban.
Adiantum raddianum
Epifita faj, amely a brazil szubtrópusi területeken él. Az Adiantum raddianum kecses levelei legfeljebb 45 cm hosszúak és 25 cm szélesek. A levélpengék hajlítottak. Sok, élénkzöld, legyező alakú levél alkotja őket, amelyek akár fekete, akár 25 cm hosszú, fényes levélnyélekhez vannak rögzítve. Híres fajták:
- Grassillium; Micropinnulum - fajták különösen kicsi lombozatúak, a nagyon magas páratartalmat kedvelik. Ezen tulajdonság miatt általában floráriumokban termesztik őket.
- Festum; Fritz Lut - ezeket a fajtákat ellenállóbbnak tekintik a káros élőhelyek termesztésével szemben, ezért gyakran használják őket a virágkertészetben.
Adiantum caudatum
Ezt az adiant ampellás növényként használják. Az Adiantum caudatum lombja legfeljebb 60 cm hosszú, a levélnyél barnás, a levéllemez tetején rügyek vannak. A faj nagyon érzékeny a talaj szárazságára.
Gyönyörű lányszőr (Adiantum formosum)
Vagy a lányszőr gyönyörű. A faj egy méter magas bokrokat alkot tollas lombokkal. Az Adiantum formosum törékeny gyökerekkel rendelkezik. Levelei lila-fekete levélnyéleken helyezkednek el, és sötét sötétzöld színű kis gyémánt alakú szegmensekre vannak osztva.A levél hossza eléri az 50 cm-t, a szélessége pedig legfeljebb 35 cm. Ez a faj meglehetősen kitartó és igénytelen, ezért melegebb helyiségekben és hűvös helyen is termeszthető.
Imádnivaló adiantum (Adiantum venustum)
Kashmiri faj, amely Nepálban is megtalálható. A hőmérséklet csökkenésével az ilyen leányszőr levélpengéi barnás színt kapnak. Az Adiantum venustum keskeny lombozatú, legfeljebb 20 cm hosszú. A levelek sötétlila levélnyéllel és kissé hegyes szegmensekkel rendelkeznek.
Ék alakú leányszőr (Adiantum cuneatum)
Az Adiantum cuneatum sajátossága a patkó alakú sori a levelek belsejében. A természetben ilyen növények találhatók Brazíliában. Ezt az elnevezést általában Ruddy lányszőrének szinonimájának tekintik, de külseje szerint a megjelenés is egy gyönyörű lányszőrre hasonlít.
Átlátszó adiantum (Adiantum diaphanum)
A faj 25–40 cm magas bokrokat alkot, az Adiantum diaphanum tövén kettős tollú lombozat található. A lepke 20 cm hosszúra nő, körülbelül 3 cm szélességű, és körülbelül 20 cm hosszú levélnyélen marad. A lombozat részei zöld színűek és sima felületűek. Felül kerekek, alul homorúak. Sporangiumok képződnek a levéllemezek széle mentén, közelebb a tetejéhez.
Adiantum Fragrans
Az egyik leggyakoribb típus. Adiantum Fragrans mind a dél-ázsiai országokban, mind az Andokban él, sűrű bozótokat alkotva. Ez a növény kényes lombozatú és legfeljebb 50 cm magasságú, gyorsabb növekedési ütemével különbözik a többi leányszőrtől. Az egyes levelek hossza eléri a 3 cm-t, a szélességük pedig legfeljebb 1,5 cm. A levélnyélek, amelyeken a levelek találhatók, eléri a 15 cm-t.
A leányszőr tulajdonságai
A leányhaj levelei sok értékes anyagot tartalmaznak, köztük flavonoidokat, lipideket, sztereoridokat és triterpenoidokat, valamint savakat és illóolajokat. Nyugat-európai országokban az ilyen páfrányokat gyakran használják olyan gyógyászati hangulatok és szirupok előállítására, amelyek segítenek csökkenteni a lázat és köptető hatást váltanak ki. A maidenhairt jó gyógyszernek tekintik a légzőszervi megbetegedések ellen is. Levélkivonata antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a növényen alapuló készítmények segítenek a máj, a lép és a hólyag betegségében is.
A növény nedve segít az állati harapások hatásainak kezelésében, a veszettség orvoslására szolgál, és elősegíti a fekélyek gyógyulását is. A kínai gyógyítók a levelekből főzetet készítenek, amely segít megszabadulni az alkoholizmustól és a dohányzástól. A növény a szépség szempontjából is hasznos lehet. Tehát a hajnak a lombozat főzetével vagy a hígított adiantlével történő öblítése megszabadulhat a korpától. A levelek alkoholos tinktra a pikkelysmr orvosa.
Az adiantnak nincsenek kifejezett ellenjavallatai, de az ilyen gyógyszerek nem ajánlottak terhes és szoptató nőknek és kisgyermekeknek. Az allergiásoknak is vigyázniuk kell velük. A leányszőrt nem szabad egyéni intoleranciával venni a benne lévő anyagokkal szemben.
A lányhajhoz kapcsolódó jelek
Úgy gondolják, hogy a leányszőr növény jótékony hatással van a ház lakóira, amelyben termesztik. Egy ilyen páfrány vidámságot kelt bennük, csökkenti az idegességet és a konfliktusok számát, és segít a lelki béke megtalálásában is.